嘿，朋友们，前面我们认识了什么样工作场所、工具设备设计能够帮我们更有效的避免WMSDs，如何在实际工作中发现高危的风险呢？我们将向大家详细介绍一种广泛应用的全身WMSDS风险评估工具——快速全身评估（The Rapid Entire Body Assessment REBA）。

 

快速全身评估（REBA）是由Alan Hedge博士开发的职业工作评估量表，可以“快速”评估与某些工作任务相关的肌肉骨骼疾病（MSD）的风险。 

REBA将身体按部位分为A组(躯干、颈部、腿部) 、B组(上臂、前臂、手腕)两部分，按照ＲEBA负荷等级分别进行评分，并加上负荷/用力或抓握分值，分别产生A组分值和B组分值; 依据这两个分值，查表得到总分值，即C分值; 在C分值基础上加上活动类型分值获得ＲEBA总分值(范围为1 ～ 15分) ，据此确定风险等级和行动水平。

具体的方式主要分为下述几个步骤：

一、A组分值确定：

（一）确定A组姿势分值。根据相应部位活动范围，同时考虑有无侧倾和旋转，确定相应部位分值。颈部分值为1-3分，躯干部分值为1-5分，腿部分值为1-4分。

颈部评分图例

躯干评分图例

腿部评分图例

其中膝关节屈曲的定义是：通过弯曲动作减小肢体股骨与胫骨在膝关节处的夹角。

 

（二）用力和负荷分值 如负荷小于5kg，分值为0；若介于5-10kg磅间，分值为1；如超过10kg，分值为2,；若存在冲击负荷或力量骤增则在相应的分值上再加1。

（三）根据相应部位的分值在表A中查得A组姿势分值。将A组姿势评分以及用力和负荷分值相加得到A组分值。

二、B组分值确定：

（一）确定B组姿势分值。与A组姿势分值确定相似，参照下面例图确定上臂、前臂、腕部分值。上臂分值为1-6分，前臂部分值为1-2分，腕部分值为1-3分。其中如上臂有支撑或身体 有依靠可以减1分。

上臂评分图例

前臂评分图例

腕部评分图例

 

（二）握持舒适度评分。手柄适配良好，具备中等力度握持条件为0分；握把可接受但非理想状态，或通过其他身体部位接触可稳定操作为1分；握把设计欠佳但仍可勉强使用为2分；无可用握把，任何身体部位接触均存在操作不便及安全隐患为3分。

（三）根据相应部位的分值在表B中查的B组姿势分值。将B组姿势评分以及握持舒适度分值相加得到B组分值。

三、活动分值

1个或多个身体部位静止，例如保持时间超过1分钟加1分；重复的小范围动作，例如每分钟重复4次以上（不包括步行）加1分；动作会导致姿势快速大范围变化或基础不稳定加1分。

四、确定REBA总分

根据A组得分和B组得分，通过查询表C得到全身总体得分，同时加上活动分值，就得到REBA总分值。

五、风险分级和行动措施

(1) 得分为1的为可忽略风险；

(2) 得分为2-3的为低风险，可能需要进行改变姿势；

(3) 得分为4-7的为中等风险，说明需要进一步调查，工作姿势在之后需要做出一些改变;

(4) 得分为8-10的为高风险，需要深入调查原因并尽快改变工作姿势;

(5) 得分为11及以上，则可以认为风险极高，提示工作的方式需要尽快实施变革。 

 

REBA评估量表适合运用在医疗护理、制造业搬运的非常具有代表性姿势的工作行为上，能够帮助我们快速评估自己的工作体态，及时调整姿势或者使用辅助设备。

 

本项目获得上海市健康科普专项计划项目资助，项目编号：JKKPZX-2024-A19 

 

参考文献：

[1] Hignett, S., & McAtamney, L. Rapid Entire Body Assessment (REBA). Applied Ergonomics, 2000, 31(2), 201–205.

[2] A step by step guide to REBA-Guide-v-5.0 https://ergo-plus.com/

reba-assessment-tool-guide/. 

[3] 沈波,许旭艳,罗秀凤,等.RULA和REBA在制鞋业肌肉骨骼疾患姿势负荷风险评估中的比较与应用[J].中国工业医学杂志,2020,33(03):195-200. 

[4] 杨燕,曾建诚,杨炽洪,等.PLIBEL和REBA两种方法在木质衣柜生产工人WMSDs评估中的应用研究[J].工业卫生与职业病,2023,49(06):491-496.

[5] 蓝燕辉,吴君乐,晏华,等.基于OWAS、RULA和REBA公交车驾驶员工作姿势危险评估及方法对比研究[J].中国工业医学杂志,2025,38(02):118-125.

[6] 赵欢，贾宁，莫仕围,等. 基于RULA和REBA及OWAS的接触危险评估方法研究. 中华劳动卫生职业病杂志，2024，42(12):918-926.